ラブライブ！

【オタクに学ぶシリーズ】体感5秒とは【体感時間】

2021.08.10 チャイフ

あなたは「体感5秒」という言葉を聞いたことがありますか？今回は、なぜイベント中は体感時間が短くなってしまうのかについて考えてみました…第一に、体験・認識する出来事が少ないためです。「唯一無二のライブ」である一方で、大枠で見れば毎公演同じことが起きています…第二に、”体感時間”は過去に経験した時間に反比例…
お金の使い方

【オタクに学ぶシリーズ】出るまで引けば100%出る【人生観】

2021.08.08 チャイフ

「出るまで引けば出る」という言葉を聞いたことがありますか？これは一見馬鹿げているようで、挑戦に対するメンタリティの観点で、実は深い真理を突いているのではないか？と思い至りました…第一に、「初めは失敗する」ことを受け入れている点です…仏教の「諦観」、つまり「諦める」という概念が内包されていると言えます。非常に素晴らしい…
チャイフの人生

「ただやってこなかっただけ」のまやかしの「苦手」があると思う

2021.08.06 チャイフ

いつからそれが「得意」や「苦手」になったのか？「得意」なのか「苦手」なのかは学生時代に決定することが多く、また思い込みであることも多いです。今回は、多くの人が「苦手」と思っているもののほとんどは、能力的に劣っているのではなく「ただこれまでやってこなかっただけ」という説を推していこうと思います。…
7つの習慣

疲れていると第4領域が増えることに気づいた

2021.08.04 チャイフ

ある日、気付いたらYoutubeを2時間みていたことがありました。この日僕は、体力的に疲れていたのです。そこで「疲れていると第4領域が増える」という仮説を立ててみました… 第4領域とは、重要でも緊急でないタスクを意味し、雑用、多くのメール、多くの電話、暇つぶし、惰性の遊びなどがあります。
健康

【完全版】体調不良時のチェックリスト【健康投資】

2021.08.02 チャイフ

”健康”とは、健康に対する日々の何気ない投資活動の上に成り立っている奇跡です。健康には理由があります。同様に、不健康には理由があるということです…体調不良のときの原因は1つだけではありません。そんな時のチェックリストを作ってみました。…睡眠不足は、第一に疑うべき要素です…水分不足は、意外と盲点になりがちな要素です…
精神衛生

ブログの予約投稿ストックがあると心が平穏になるんだわ

2021.07.30 チャイフ

ブログ記事の予約投稿ストックが数件溜まってきているのを見て「安心感を覚えている自分」をメタ認知したので、理由を深ぼってみたところ、とても重要な真理にたどり着きました…ブログの予約投稿ストックがゼロだと書か”ねば”と感じてしまい、自分のリズムで動くことができません。しかし、ストックがあると自由を獲得できます。…
睡眠

起きなくていいから、電気をつけて座るのだ

2021.07.26 チャイフ

朝起きるのつらいですよね。しかし僕たちはいつかは活動しなければなりません。そこで、いきなり「起き上がる」のではなく、「電気をつけて」「座る」が個人的にヒットしたので、紹介します…ヒントになる考え方が習慣化の鉄則「ハードルを下げる」ことでした…座りさえすれば、座ったまま寝てもOKです…
時間の使い方

食事中にスマホやめたら飯がうまかったんです【五感で食う】

2021.07.24 チャイフ

食事中、特に1人で食べているときにスマホ触りっぱなしになりがちです。ある日食事中にスマホを触らないようにしてみると、確かに脳が休まってるような気もしましたが、それよりも食事が美味しく感じました。…どうやら五感全てを用いて食事をしていた…聴覚も使っています。終始無音のまま完結する食事はほぼあり得ません…
精神衛生

洗濯洗剤の予備があると心が平穏になるんだわ

2021.07.22 チャイフ

洗濯洗剤がもうすぐでなくなりそうだったので、こないだ予備を買いました。心が少しだけ平穏になるのを感じました。なぜでしょう？なぜ「洗濯洗剤の予備を買っていない状態」がストレスの原因になっていたのでしょうか？… もしかすると、「忘れてしまうかもしれない」という不安がストレスになっているのかもしれません。…