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ひらめきラジオ20180423「『決断力』を鍛えるには?」

「ひらめきラジオ」のまとめ、今回は2018年4月23日の「『決断力』を鍛えるには?」回です。…前提で大きな決断をしていて、それこそがミッションステートメント…「選択日記」には、記録すべき3つの項目があります。項目(何を選択したか)、要因(なぜその選択をしたか)、結果(その選択をした結果、どうなったか)…

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1分単位で24時間行動ログを取ってみてわかったこと

今回はひらめきラジオ2019年4月15日の「 1分単位で24時間の行動ログを8年間記録し続けた結果 」回の宿題に対しての記事になります。
1 今回のお題
2 行動ログを取ってみてわかったこと
2.1 マルチタスクはよくない
2.2 無意識の行動に気付く
2.3 ルーチンが定着するとすごい速度で動ける
2.4 悪癖を治せる