CATEGORY 自己管理

仕事

16:00から仕事に戻る時間休で、時間を貴重に感じられた話

2022.01.24 チャイフ

16:00から業務再開する形で休暇を取得しました。すると、「休暇中の貴重な時間を過ごしている」という意識がとても高く、濃密な時間を過ごすことができたのです。…1つ目に、「ありがたい」と感じている時間は、大切に使おうとする…2つ目に、期限があることにより、よりいっそう「これが限られた時間である」という意識が強く働きまし…
時間の使い方

どこかで「エイヤ」すれば習慣は回り出すんだよなぁ

2022.01.16 チャイフ

旅行や飲み会や長期休暇で生活リズムを崩すたびに、習慣というものは構築するのは大変なのに崩れるのは一瞬だと、毎回痛感しますね。…習慣化されていないことは、実行するためにエネルギーを使います。しかし、実行しないと習慣がスタートしません。これがジレンマです。結論を言えば、「エイヤ」で習慣の1日目を強制開始するしかないのです…
時間の使い方

「今日の自分から明日の自分に贈り物をする」という考え方

2022.01.12 チャイフ

「今日の自分から明日の自分に贈り物をする」イメージです。…「朝起きた時や朝のルーティンの中で後悔すること」は、ヒントになっていることが多いです。朝起きて洗い物が積まれたシンクを見たら後悔するでしょうし、アラームで目覚めた時に疲れが残っていると夜更かししたことを後悔するでしょう。その逆をやればいい、ってことですね。…
睡眠

【まとめ】早起きを6年間続けたワイが感じる早起きの意義・効果【原点回帰】

2021.12.08 チャイフ

なぜ早く起きるべきなのか？早起きすることによる意義や効果は何か？早起きを6年間以上続けて改めて感じる早起きの意義・効果について、まとめました。…1つ目は、自己肯定感・優越感を感じることです。「予定がないのに早起きする」というのはめちゃくちゃ難易度が高いです。「自分ってめちゃくちゃえらいのでは？」と思い上がってOK…
お金の使い方

ヨドバシカメラでiPhone 12miniに買い替えたらなぜか11,542円の割引を受けたぞ

2021.11.28 チャイフ

どの端末に買い替えたのか？なぜそれを選んだのか？料金はどれくらいだったのか？11,542円の割引でiPhone 12miniを購入できた流れを記録しておきます…新しいSimカードを契約すると、抱き合わせ割引で11,000円引き。その場で契約したものを、その場で解約しました。それだけで3,542円浮いた。意味不明ですね…
ツール

【プライベート】スマホのトップ画面を公開します

2021.10.28 チャイフ

カバンの中身、財布、スマホケースに続いて、今回はスマホのトップ画面を公開します。今やスマホは日々の生活に不可欠なものになっています。「スマホのトップ画面がいかに整理されているか」は日々の生産性に直結します。なのですが、改めて自分のスマホのトップページを見てカオスだなと気づきました。…
ストレングスファインダー

【SF資質】「調和性」は対立を避ける資質【まとめ】

2021.10.24 チャイフ

「調和性」とはどういう性質のものなのか？どのような時に役立つのか？どのような時に困るのか？どの資質を持つ人と味方につければいいか？「調和性」を持つ人とは、どのように接するべきか？…ストレングス・ファインダーのいくつかの資質についてまとめていきたいと思います…「調和性」は、対立を避ける資質です。…
時間の使い方

納得度が高いことに時間を使えばパフォーマンスが上がる

2021.10.20 チャイフ

あなたは今何に取り組んでいますか？何に取り組みたいと思っていますか？何に時間を使っていますか？ふとした時、どんなことがアタマの中を支配していますか？… 僕は基本的で重大な関係性を発見しました。それは、 納得度が高いことに時間を使えばパフォーマンスが上がるという法則です。…「自分が重要であると納得できているかどうか…