行列や通勤などの「めんどくさい」を、読書や音楽といった報酬で置き換える思考法を解説。待ち時間を有意義な時間に変え、行動のハードルを仕組みで下げることで、日常のストレスを軽減し、主体的で前向きな行動を引き出すヒントを紹介。…

こんにちは、チャイフ(@chaif123)です。 日々、やりたいこと・やるべきことに追われていますよね。僕もそうです。タスクをリストアップして、さあやるぞ！と意気込むものの、気づいたらスマホを触っていたり、予定の半分も終…

僕たちは日々、いろんなことに対して「めんどくさい」と思っている。それを、どうにかこうにか対応して、日々を過ごしている。今回の記事は、この「めんどくさい」という脳のバグに対抗するための１つの提案である。…「めんどくさい」とは、「やるべきタスクだが、やることに対してコストがかかり、それがイヤ」という状態である。…