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【iPhone】「ナイトシフトタイマー」を設定した結果【簡単】

iPhoneで「ナイトシフトタイマー」の設定にしてみました。一言で言えば、ある時間帯で、ブルーライトをカットしてくれる設定です。
「ナイトシフトタイマー」の設定をした効果を2つ挙げます。1つは、iPhoneから入ってくるブルーライト量が抑制されて、睡眠効率が上がる。もう1つは…

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【iPhone】アプリに時間制限をつけた結果【生産性アップ】

iPhoneのアプリに時間制限をつけてみました。その状態で数日過ごしてみて気づいたことをいくつかご紹介します…第一に、設定時間以上に、使用時間が減りました。Twitterの時間設定を「1日30分」に設定したところ、Twitterを見る時間が15分以下に減りました。「もったいない」と思ってしまうみたいです。…第二に、

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匿名でのコミュニケーションならslack x zoomがオススメ

匿名でもコミュニケーションができるツールの存在はとても頼りになります。Slackにはチャンネル機能、スタンプ機能があり、コミュニケーションを円滑に…実際に話をするため、slackにzoomというツールを組み合わせるのです。zoomは、録画ができる、通信環境がいい、動作が軽い、名前を変えられるなどの利点が…