毎日時間に追われていたり、何となく言語化できていない不安感・焦燥感がある人も多いのではないでしょうか。
「モーニング・ノート」とは何か？気をつけることやルールは？これによってどのような効果が得られるのか？…3.1 頭の中がスッキリする、3.2 価値観が言語化できる…

なぜ人は褒め言葉に対して謙遜してしまうのか？よくある3つのパターンとは？褒め言葉に対して謙遜してしまうことの問題点は何か？誰かに褒めてもらったときにはどのように反応すればいいのか？…謙遜とは一般的に「いいこと」として理解されているが、謙遜とは、相手の言葉の否定を意味しています。…

リスクを犯さないことがリスクになりうるとは、「リスクを犯さない」を続けることが、長期的にはリスクとなりうる、という意味です。「リスクを取る」とは、「変化すること」とほとんど同義です。考えなしで漫然と同じことを繰り返している間に、いつの間にか大きな損失を抱えている、なんてことにはなりたくないですね…

こんにちは、チャイフ(@chaif123)です。 さあ、2020年のお盆が始まりましたね。どうしましょうか。（お盆休みなんてないよという人はゴールデンウィークや正月や、その他の長期休みで読み替えてください） 今年は特にコ…

あなたは、どんなときにどんな感情を抱くか、説明することはできますか？自分の感情を自覚するための方法について考えていきましょう。第一に、日記をつけること。第二に、行動の記録とともに、感情を記録すること。第三に、感情を相手に伝えること。

あなたは、どんなときにどんな感情を抱くか、説明することはできますか？自分の感情を自覚することで得られる効用について考えていきましょう。第一に、自分の価値観に気付けること。第二に、MPを高く保つことができること。第三に、自分の心地よい環境を選びとることができるようになること。

トレンドの全てを無視する(0)ことを続けていると、時代に取り残されてしまいます。つまり、膨大に流れてくるトレンド・情報をうまく取捨選択することが重要になってきます。あなたにやってほしいことは、次の4つです。これらは独立しておらず、順番になっています。1.アンテナを張る2.興味を持つ3.知ろうとする4.始める…

「休む」が尊いことであるのには、2つの理由があります。第一に、休む判断ができる＝自己管理ができているということだからです。第二に、休むことによって効率が上がるからです。…「休むのも仕事のうち」です。…

新しい何かを始めようとして躊躇するときに考えているリスクは、「失敗」と「空回り」です。そのようなリスクというのは、始める前に思い描いてしまう恐怖です、言葉を選ばずに言うと妄想です。そんなリスクを抱えつつも何かを始めるのに重要な要素が、「軽率力」なんじゃないかと思います。…

「茹でガエル」現象とは、環境が少しずつ悪化していることに気づかず、ふと気がついた時には危機的な状況に陥ってしまっている現象です。…人間は環境適応能力、すなわち「慣れる力」が優れている…「茹でガエル」にならない方法…コンフォートゾーンを抜け出す、世界の変化に目を向ける、複数のコミュニティに所属する